我的一日减脂三餐。

周二减脂早餐
全麦面包80g，鸡蛋一颗，生菜西红柿，冬枣山楂，豆浆咖啡。

昨天认真吃了一天减脂餐。
很饱欸，根本没吃够量。

也坚持了没有吃零食，晚上早早解决晚餐不再吃任何东西。

我能吃胖，也能吃瘦下来。耶皮！
# 好好吃饭，好好瘦#
#早餐•2020年10月13日# # #一人食#

2020-10-13