2020年10月15日

营养早餐  瘦身早餐
蒸紫薯+苹果小米粥+鸡蛋金针菇
用到的食材有：紫薯、小米、苹果、鸡蛋、金针菇、红柿子椒、黄柿子椒、绿柿子椒
营养小提示：金针菇还有多糖，同时还含有膳食纤维，但是容易塞入很多宝宝的牙缝中。洗净切碎后加入鸡蛋中烹调，可以解决这个问题。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-10-15