秋葵炒鸡蛋

【生理期燃脂救星课程】
节后甩脂遇上生理期
浑身无力，不想动，
尴尬了。
这时候来一套帕梅拉正合适，
没有太多跳跃，
强度刚好微微出汗。
很推荐哟。

收到一大包sharkfit肉食，哈哈。
晚餐主力军到了。
每天晚上连续上课，木有时间吃完饭，
还容易饿，我的晚餐目前都这样处理。
以健身肉类为主，
搭配自带的瓜果，
偶尔买蔬菜沙拉，或者无糖酸奶。
讲话太多太饿就加三明治。
晚餐就是完全以方便，快捷，营养，低热量为关键词。

昨天吃的黑胡椒鸡肉丸，
里面有肉纤维，有嚼头，
不是面糊糊的感觉。
味道正合适，不咸不淡，
吃完很有幸福感。

昨日练背，帕梅拉。
Susan趣味早餐第1610号，飞天小妞，紫薯香蕉卷，秋葵鸡蛋。#早餐•2020年10月15日#

2020-10-15