足球面包--4只直径9CM

【一起吃足球吧！】
这个足球面包从揉面到烤好12小时，
每次做面包都会睡眠不足，哈哈。
过程胆战心惊，
最后总是很满足，
这就是成就感，
有挑战，克服困难后的成功，
才是真的快乐。

就像跑步，举铁，各种运动，
过程的艰辛，
才换来多巴胺的快感，
于是一发不可收拾，
日思夜想。哈哈。

Susan趣味早餐第1613号，
足球全麦面包，牛排，番茄土豆洋葱汤。

昨晚直播回看在我英语围脖，被评价为人生育儿讲座，哈哈。如何调动孩子有兴趣，坚持下去，看看父母该怎么做。上升到人生意义，一点不为过。因为你的三观，影响到自己每天的每个选择，也会传递给孩子。

昨日健身房练背，重量果然掉很多。十个月见面，不是胖了就是小了，大家一起恢复吧，哈哈哈。

今日晨跑五公里，一会练胸腹和hiit。#早餐•2020年10月20日#

2020-10-20