2020年10月22日

营养早餐  瘦身早餐
腰豆麦仁粥+馒头夹鸡蛋+鱼香杏鲍菇
用到的食材有：小麦仁、腰豆、黄豆、馒头、鸡蛋、杏鲍菇、胡萝卜
营养小提示：麦仁粥中加入黄豆提高蛋白质的利用率。
亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-10-22