2020年10月22日

#早餐•2020年10月22日# 香菇青菜素包子、小米粥、豆浆、水果、纳豆
巴沙鱼南瓜烘蛋：
半片巴沙鱼切小块，加入适量生抽、黑胡椒粉腌制10分钟。
2个鸡蛋加入少许牛奶打散备用。
南瓜切稍厚一点的片。
腌好的巴沙鱼块摆入烤盘底部铺匀，摆上南瓜片，在周边浇上蛋液，烤箱上下180度烤20分钟。

2020-10-22