晚餐•2020年10月23日

半只鸡提前用nandos酱腌好 隔夜最好 今天时间有点短了
中层220度 25分钟翻面降到210度烤5分钟 再翻刷上一厚层nandos腌酱210度 一共40min
有一点点久了跟老了 估计半小时应该就ok了
全麦饼+清炒西洋菜+红心火龙果
应该算健康餐吧
#晚餐•2020年10月23日#

2020-10-23