2020年10月28日

第二周第4天

粉紫梦幻水果碗
食谱的量为图中2碗

蓝莓1杯、草莓1杯、小红莓1/2杯、香蕉1根、奇亚籽2大勺、180毫升无糖杏仁奶。以上材料按先液体后固体的顺序放入料理机高速打碎打底，以奇异果、香蕉片、蓝莓、小红莓、腰果或其他果仁装饰即可。

健康减脂餐系列（不断更新中）：https://www.xiachufang.com/recipe/105967256/

2020-10-28