2020年10月29日

🍂第183天 | 今日要事：
1.阅读📖
2.按计划工作
3.陪孩子
4.练习静坐（10分钟）

1️⃣阿德勒说“你的不幸是你自己选择的”。
你之所以选择“不幸”，是因为将某件事定性为“不幸”是对你而言是“善”的，是“有好处”的。所以你宁愿选择“让自己不幸”，也不愿选择宽恕一切，逃避自我责任，享受受害者好处。

2️⃣以竞争心理处理人际关系的人，总是会把他人看作“敌人”，把他人的幸福看作“我的失败”，因此难免陷入自卑、嫉妒、不安、怀疑等烦恼中。而人生不是与他人的竞赛，你要超越的是昨天的自己。只有当你拥有自信和从容，不以竞争心理看待他人时，你才会在日常生活中关注的不是别人而是自己。与其关注别人，不如投资自己。

2020-10-29