2020年11月04日

【黄芪山药粥】

深秋渐凉 用一份养生粥温暖身心🍁

-食 材-
黄芪5g、山药20g
大米50g、小米10g
红米10g、黑糯米10g
黑芝麻5g、枸杞适量

-做 法-
1. 黄芪洗净提前半小时用开水泡；
2. 准备米和芝麻，提前半小时浸泡；
3. 锅中适量冷水，倒入黄芪，煮开后放米，山药切片一起下锅煮；
4. 煮至米开花，放入枸杞搅匀即可。

2020-11-04