2020年11月05日

用叶一茜直播推荐的鳕鱼给宝宝做辅食~

做法真是简单到你们可以能以为我是来搞笑的，你们看10秒就会做了（给你们个眼神暗示～）

第一步：鳕鱼从冰箱里拿出来解冻
第二步：用厨房纸把多余水分吸干
第三步：把鳕鱼块从中间横向分开
第四步：两面都撒少许盐涂抹均匀
第五步：在平底锅里煎至两面金黄
第六步：鳕鱼盛出来加上配菜摆盘
鹿优鲜冰岛大西洋鳕鱼，水刀切割的宝宝专属真鳕鱼，不是银鳕鱼嗷～这种高蛋白低脂肪的鳕鱼是宝宝辅食好材料估计宝妈们都知道啦！每次可以摆盘做点小创意，宝宝就会很喜欢。我这次是放的香菇片➕土豆条➕面条，挤了点番茄酱可以调节味道。

是不是真是太简单了，大家根据宝宝喜好或者自己创意，给宝宝做起来吧～

2020-11-05