一碗端万能公式：健身切忌太过急躁

看起来丰富，实际准备时间10分钟不到。只需解冻之前备餐好的豆子饭（冷冻）；打开金枪鱼罐头；洗净小番茄；焯水绿叶蔬菜和蘑菇；淋上任意之前准备的酱汁（冷藏）；沏一杯无咖啡因的茶，Voilà, c’est finit #午餐•2020年11月5日#

2020-11-05