2020年11月09日

今日早餐：
牛油果吐司早餐盘｜高钙奶
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【牛油果吐司早餐盘】
材料：
黑椒鸡胸肉
水煮蛋
水煮西兰花
橙子
<牛油果吐司>
吐司——2片
牛油果——1/3个
黑椒海盐
低脂蛋黄酱
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1️⃣牛油果肉切片，加入黑椒海盐、低脂蛋黄酱拌匀调味；
2️⃣调好味的牛肉果均匀铺在吐司上，盖上另一片吐司；
3️⃣三明治机预热，放入牛油果吐司，热压3分钟即可。
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【高钙牛奶】
今天早餐饮品喝的是贝特恩BTN升级奶粉冲调的牛奶🥛
现在天气开始转凉，早上就不想再喝冷冷的盒装纯牛奶了，还是冲泡一杯温牛奶来得暖心❤️加上它是全家人都可以喝的奶粉，爸妈和我所需的营养都可以得到全面补足👍🏻
这款蓝胖子奶粉是升级版本，所以营养成分、工艺、口感都提升了✨其中钙含量达到116mg/100ml，足以提供人体每日所需36%的钙了！👏🏻
这款奶粉冲泡非常方便，完全不会结块！我是舀了25克的奶粉到杯中，再加入180克的温水冲泡，用勺子调和几下就完全融化了😘配方还是0蔗糖葡萄糖、0添加剂，依然奶香浓郁，好好喝啊～～～～
#早餐•2020年11月9日#

2020-11-09