减脂期午餐——西兰花牛柳炒意大利面

害挺好吃der
按自己习惯调整了一些顺序。西兰花先烫了一下，要加的蚝油生抽提前先跟牛柳腌在一起了，然后爆香后先下西兰花再丢牛柳，锅干的时候沿锅边加一点开水，最后又放了点黑椒酱和黑胡椒粉，香喷喷！#一人食#

2020-11-10