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Bravo-7 做过

开天窗

儿菜炒肉➕番茄花菜➕米饭
#午餐•2020年11月11日#
办公室里的阳光真好!休息三天,今早慢跑7公里,很轻松,身体基本已经恢复了。心率很正常,不过肌肉不如心率恢复的好。虽然今年路跑的配速不如去年,但是耐力上远强于去年了!值得欣慰!

2020-11-11