2020年11月12日

营养早餐  瘦身早餐
洋葱鸡蛋炒馒头+虫草花拌黄瓜+牛奶
用到的食材有：馒头、鸡蛋、洋葱、虫草花、黄瓜、牛奶
营养小提示：虫草花是一种药材，也是一种可以吃的食材，具有食药两用的双重作用和效果。虫草花含有丰富的蛋白质、1微量元素、以及多种维生素：A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等，并且含量高于菇类。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-11-12