早餐•2020年11月17日

今日早餐是牛油果主题🥑可甜可盐😋
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【牛油果香蕉思慕雪】
材料（3人份）：
<基底>
牛油果——半个
冷冻香蕉——1根
百香果——1个
无糖酸奶——450克
<装饰>
啤梨
奇异果
橙子
坚果
奇亚籽
肉桂粉
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做法：
1️⃣料理杯中加入无糖酸奶、牛油果、冷冻香蕉、百香果果汁模式制作成奶昔；
1️⃣奶昔装盘，表面铺上装饰的食材，肉桂粉撒在啤梨上装饰。
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【牛油果金枪鱼热压三明治】
材料（3人份）：
吐司——每人1片
牛油果——半个
金枪鱼——70克
低脂蛋黄酱
黑椒海盐
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做法：
1️⃣牛油果切小块，加入低脂蛋黄酱、黑椒海盐混合均匀压成果泥；
2️⃣加热过的金枪鱼肉加入到牛油果泥中搅拌均匀；
3️⃣三明治机预热，吐司对半切开，抹上混合好的馅料，盖上吐司，热压3分钟即可。
#早餐•2020年11月17日#

2020-11-17