15天减脂食谱（高蛋白低脂低碳）日更➕运动

最近真的忙 没时间来下厨房更新 但是运动一直都没有放弃 最忙的日子也尽量保持一周四天的运动量 一天40分钟以上 400千卡以上
用keep减肥的宝宝 可以互粉一波 #减脂减脂#

2020-11-18