午餐•2020年11月19日

西葫芦这种平淡无奇的廉价蔬菜，其营养价值却毫不逊色。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，富含水分能帮你扫清减肥后的暗黄，还你白皙的面色，美容功效很好。另外建议#午餐•2020年11月19日# 西葫芦不宜生吃，烹调时不宜烧得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃或慎吃。

2020-11-19