2020年11月19日

²º²º 1️⃣1️⃣月1️⃣9️⃣日
📷 | 𝗺𝗼𝗿𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘆𝗮☺ 👩🍳🥣🍴
🍽今日食：
✎ 蟹柳厚蛋烧三明治🥪
✎红枣豆浆❋
✎橙子🍊
☀🧚 𝑔𝑜𝑜𝒹 𝓂𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔
做了一款料超足的厚蛋烧三明治🥪，加了蟹柳味道更丰富。一口下去满嘴香，才叫🈵足
🌿🌿🌿🌿
🥪🥪🥪🥪🥪
【厚烧蛋三明治】
【准备食材】
厚吐司1片  
鸡蛋2个  
牛奶适量  
黄油20g  
番茄酱少许  
蟹柳2个
【制作步骤】
❶切一片厚厚的吐司，锅中加入10g黄油，小火加热至融化。
❷吐司放入锅中，沾满黄油，小火🔥煎至金黄，翻面继续煎至金黄。
❸鸡蛋打散，蟹柳撕碎加入鸡蛋中，然后搅打混合均匀。可以适量地加入一些盐，增添口感。
❹取10g黄油平底锅加热融化，然后加入打散的鸡蛋液。黄油可以换成玉米油或者菜籽油。
❺牛奶🥛缓缓加入锅中，轻轻翻炒鸡蛋，炒至鸡蛋没有嫩滑就可以啦。
❻吐司从中间切开，但不切断。
❼然后将鸡蛋加入🍞吐司中。这里可以根据自己喜欢❤搭配其它食材，比如芝士片或者火腿片。
❽挤上适量的🍅番茄酱和沙拉酱就可以吃啦。酸甜咸香的厚蛋烧三明治，咬一口满满的幸福感。
♨
这款厚蛋烧三明治，营养又美味。简单省事更省时，𝟓分钟就可以搞定。

2020-11-19