一盘子减脂🧚‍♀️|日常到60碎|🙆健康管理

早上吃好，碳水和蛋白质要有
碳水：欧包，蛋糕
蛋白质：鸡蛋，牛肉，牛奶
蔬果：胡萝卜，青菜，橘子
#早餐•2020年11月20日#  #健身小厨娘的日常#

2020-11-20