跟Winona吃好吃瘦
做过
2020年11月21日
🍀快乐生酮,每天更新菜谱🍀
不知道吃什么的时候,就来看看我吧~(^.^)
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🍹午餐:椰香热摩卡☕️
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🥣晚餐:酸菜炖白肉
下雪天,咕嘟咕嘟炖一锅,真是太开心了~
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📒今日份菜谱:酸菜炖白肉
🌀原料:
五花肉1000g、酸菜1500g
大葱1/3根、姜几片、干花椒1小把、干辣椒1小把
桂皮1截、大料2颗、盐少许
🍃步骤:
① 整块五花肉凉水下锅,焯水后捞出洗净
② 五花肉+东北酸菜+葱姜片+干辣椒+花椒+大料+桂皮+水,放进锅里一起炖1小时
③一小时后,将五花肉捞出,切大片
④然后把肉放回锅里,加盐调味,再炖20分钟
⑤ 架上电磁炉,咕嘟咕嘟吃起来吧!
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⌛️进食窗口:11:00-17:00
🏃♀️运动:散步1小时
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今天就吃到这里啦~
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2020-11-21