2020年11月22日

🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀
不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^)
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🍹午餐：奇亚籽希腊酸奶+🥒🍅
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🥣晚餐：大闸蟹+酸菜蘑菇火锅
趁蟹还肥，赶紧再吃一波~
昨天剩的酸菜白肉汤，加水煮成小火锅，煮了蘑菇和北极虾，小火咕嘟着~
慢悠悠地吃完螃蟹，菜都还是热的，真幸福～
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⌛️进食窗口：13:00-17:30
🏃‍♀️运动：散步1小时
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2020-11-22