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2020年11月22日

🍀快乐生酮,每天更新餐食🍀
不知道吃什么的时候,就来看看我吧~(^.^)
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🍹午餐:奇亚籽希腊酸奶+🥒🍅
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🥣晚餐:大闸蟹+酸菜蘑菇火锅
趁蟹还肥,赶紧再吃一波~
昨天剩的酸菜白肉汤,加水煮成小火锅,煮了蘑菇和北极虾,小火咕嘟着~
慢悠悠地吃完螃蟹,菜都还是热的,真幸福~
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⌛️进食窗口:13:00-17:30
🏃‍♀️运动:散步1小时
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今天就吃到这里啦~
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2020-11-22