2020年11月23日

吃了一个多月的自制妊糖餐，搭配起来越来越得心应手了。
   每顿饭都要有杂粮饭，豆制品，肉类，蘑菇，粗纤维绿叶蔬菜，瓜菜类。少油少盐，少食多餐，严格按照营养科医生教的吃，按照产科医生教的运动。
   复查血糖空腹已4.6，继续努力呀！

2020-11-23