小哈食研室

最近三个月全部在辞职，找工作，面试，等入职这些环节中
也没有坚持锻炼，因为手腕和去年做手术的地方都不舒服，饭也没有特别好好吃尤其是午饭，将近一个半月没有吃过午饭，所有的能量来源于一顿早饭，不吃是因为体重一直在掉，怕吃了午饭又胖回去，倒也不觉得饿，就是血常规某些指标低，初步判断为缺铁性贫血
后期觉得脱发有点厉害，开始吃午饭，每天一份杂粮饭有蔬菜有肉，也没有特意做的清淡，吃了两周不到，也没有胖，也没有锻炼但每天步行的距离还不算少，体重还是继续往下掉
还是要好好吃饭才能瘦啊
#早餐•2020年11月24日# #小哈实验室#

2020-11-24