2020年11月25日

营养早餐
果仁面包+鸡脯肉炒西兰花+牛奶
用到的食材有：面包粉、鸡蛋、牛奶、核桃、蔓越莓、西兰花、鸡脯肉、奶粉
营养小提示：核桃脂肪中含有70.7%的亚油酸和12.4%的亚麻酸，这些不饱和脂肪酸是大脑组织细胞的主要结构，有助提高大脑的工作效率，并对缓解和防治心脑血管疾病有一定的益处。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹

2020-11-25