钢切燕麦的花样吃法

【为什么每周安排一次搏击课】
搏击时的心率真的是无与伦比的。。。
每次出拳的竭尽全力，
每次踢腿的焖响，
都带给我无比的畅快。。。

手指骨全部红掉，
甚至会岔气，牙麻，
呼吸跟不上，
精疲力竭地抹去豆大的汗珠。
下课无法签字，
第二天浑身散架，
核心，肩膀，浑身酸痛。
就要这种里离尽致的快感。

随之而来的，
就是无与伦比的开心快乐，
对自己努力的骄傲自豪，
慢慢变小的小腹，
变低的体脂，
变强的力量和肌肉，
更敏捷的反应和思维。

每换一个教练都说，
你这力量比我男会员都大。
体能真好。
心里很满足，这是对自己最善意的鼓励和肯定。

早上/练完，再吃一大块原切牛排，
增肌减脂都妥妥滴。
Susan趣味早餐第1644号，钢切燕麦橙子，
胡萝卜杏鲍菇，原切牛排。
某宝搜索：别着急原切牛排，提Susan有惊喜

昨天万物贴拍摄，拍了hair dryer。这头发可还挺飘逸，哈哈哈。
#早餐•2020年11月25日#

2020-11-25