南澜若姗 做过 给减肥瘦身党 无糖无油全麦面包(免揉懒人版) #早餐•2020年11月27日# 方子很好操作,好吃很扎实,改了下方子黑麦粉高粉各150g,蔓越莓45g核桃仁30g,耐高糖酵母盐各3g,牛奶240g,烤箱180提前预热,中层烤25min 2020-11-27