千鸟优雅 做过 快手烤牛排--NB-H3200烤箱 第一次没解冻 230℃ 13分钟,全熟透了不好嚼。第二次解冻了,200℃ 10分钟左右,切开带一点点血,有肉汁,感觉差不多。我的烤箱温度偏高 2020-11-27