2020年11月28日

今天是放纵餐的日子
所以嘛……早上起来打扫卫生洗一部分可能没吃饭就没力气了，干一杯巧克力味儿蛋白粉+一片紫薯欧包
午饭是安排在训练前的放纵餐！~KitKat作为饭后甜点，正餐是大碗螺蛳粉！好饱，然后训练过程体力还不错
晚饭可能是因为午饭吃太多了😂😂磕巴磕巴蔬菜吧，不想吃复杂的

2020-11-28