2020年11月29日

昨天晚上不到11点就睡觉了，早上还蛮早起的一个原因，也是因为今天红豆要上课，我要起来整理卫生。早起的时候我听了一本书。感觉整个情绪有所改善，所以我觉得，这种方式挺好。早起，然后做一些之前没做过的事情，情绪的转变是会很大的，这是必要的。

主食：地瓜
蛋白质：鸡胸肉
蔬菜：茄子、杏鲍菇、胡萝卜、洋葱#早餐•2020年11月29日#

2020-11-29