2020年11月30日

用的黄焖鸡的做法，因为控糖不能放土豆，热性的调味料也放的比较少。用日本吸油纸去掉了所有的浮油。鸡腿也尽量去皮。吃的很放心。
    辣椒只有二荆条，辣尖椒和彩椒。没买到小米辣，不然味道更复合

2020-11-30