减脂早餐念念碎（持续更新）

Day42，减脂计划进行ing……
早安呀🌞周三快乐❤️

今日份减脂早餐🥣
🌟菠菜香片佐菠菜燕麦饼➕烤鱼块佐菠菜脆片➕拿铁咖啡☕️

碎碎念📣
菠菜燕麦饼材料：菠菜捣泥后加入一个鸡蛋和10g好哩半麸半麦搅拌均匀，倒入锅里煎至熟透，即可出锅装饰！
好哩！半麸半麦！吃起来的口感像极了吃了两层麸皮😝膳食纤维丰富，口感QQ的，细腻香韧，厚实软糯！

装饰的黄点是蛋黄和蛋清，稍微装饰一下，趁着阳光普照，就有了它们！

记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光❤️#早餐•2020年12月2日# #减脂餐#

2020-12-02