我的健身餐

2020.11.19日早餐🥣
蛋白粉全麦华夫饼、滑蛋、猕猴桃、橙汁牛奶🥛

一个爱做早餐爱健身的上班族的一天
早上六点四十起床
洗漱收拾自己
做早餐吃早餐
七点半左右出发上班或者送娃再去上班
天气好会选择骑行上下班

中午午休两个半小时
期间做面包或者收拾屋子或者来半小时训练
下午五点接小孩
之后到九点多睡觉前都是陪娃时间
偶尔在家陪娃间隙揉面做面包冷藏发酵
第二天早起半小时烤面包

有时中午加班
下午留出时间健身
周末陪娃间隙找时间做面包
备好上班时间的早餐

永远会觉得一天的时间不够用
做完自己计划内的事情
一天就很充实#早餐早餐～#

2020-12-02