2020年12月03日

昨晚忘了调闹钟，睡过头了，步骤图就没有拍了……
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【香菇牛肉丸荞麦汤面】
材料（2人份）：
半干荞麦面——2包
浓汤宝（鸡汤口味）——1个
饮用水——600毫升
青菜
鲜香菇
牛肉丸
白芝麻
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做法：
1️⃣荞麦面煮3分钟，捞起过凉水；
2️⃣青菜、香菇焯水；
3️⃣锅中加入600毫升饮用水，煮开后加入一块浓汤宝搅拌融化，下牛肉丸和香菇煮至沸腾，关火；
4️⃣汤底浇在荞麦面中，铺上配菜，撒上白芝麻即可。
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【红豆燕麦奶】
材料（3人份）：
红豆——60克
饮用水——300毫升
好哩麸皮燕麦浆——3瓶
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做法：
1️⃣红豆洗净提前一晚浸泡，第二天早上倒进电饭煲中，加入300毫升饮用水，开启煮粥模式；
2️⃣煮好的红豆连同水倒进奶锅中，加入麸皮燕麦浆搅拌均匀，小火加热至冒烟即可。（其实直接把燕麦浆倒进电饭煲和煮好的红豆一起加热也可，我只是赶时间😭）
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麸皮燕麦浆搭配煮至软糯的红豆，像极了奶茶店出品😍
而且这个更健康！👏🏻
好哩这款麸皮燕麦浆，0添加剂、0动物脂肪、0蔗糖，还很高钙高纤，当中添加了菊粉，富含植物益生元，保护肠道健康👍🏻👍🏻👍🏻太适合都市人了～～～😚😚😚
#早餐•2020年12月3日#

2020-12-03