2020年12月06日

没有太阳的周末依旧愉快[哈哈]
今日早餐🥣低油抹茶荞麦面蛋糕卷、炒菠菜和杂粮粥
蛋糕卷食材：鸡蛋4个，之前剩了一些蛋白
蛋黄糊：蛋黄61克，油10克，牛奶80克，抹茶10克，低粉40克，荞麦面15克。正常浓稠度，可以再加点牛奶。
蛋白：170克+10克醋（一不小心倒多了）+30克海藻糖
抹茶味浓郁，蛋糕体没有纯低粉的那么细腻，有奶油也不难吃。#早餐•2020年12月6日#

2020-12-06