2020年12月07日

营养早餐
蔬菜鸡蛋炒糙米饭+牛奶
用到的食材有：糙米饭、黄瓜、香菇、胡萝卜、鸡蛋、牛奶
营养小提示：维生素D是促进钙吸收的“好伙伴”，蔬菜中香菇含有的维生素D名列前茅，没有太阳的日子，更应适当补充。并且干香菇维生素D含量高于鲜香菇。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-12-07