果仁菠菜

今天拳击课，教练说，
你是整个健身房力量最大的女生，
不只是拳击力量，其他也是。
顿时觉得，这不亏嘴的肉，真是没白吃！
哈哈哈
每次上课都给教练也打一身汗，
浑身是劲，就靠足够蛋白质。
控糖，也一定要吃够蛋白质，
不然饿得发慌，
就会在碳水和添加糖面前一溃千里。

熊熊每天中午吃深海鱼
早餐每周吃原切牛排两次，
最佳蛋白质的来源，牛鱼鸡，
给宝贝和自己都补充够，
全家人都健健康康的。

Susan趣味早餐第1753号，
大雪，果仁菠菜，天津饭糙米版，原切牛排。
今晚十点直播，
妆已经画好。晚上见。#早餐•2020年12月8日#

2020-12-08