减脂早餐念念碎（持续更新）

Day50，减脂计划进行ing……
早安🌞周四快乐❤️

“生活目标明确的人，每一天都朝着理想迈进一步。人生没有白走的路，一旦认准目标，就请风雨兼程义无反顾”

今日份减脂早餐🥣
🌟朗姆酒味蛋饼玫瑰红绿相见衬托伴香脆筒蒿叶子➕燕麦麸皮拿铁☕️

碎碎念📣
马上到周末了，送你一束玫瑰花迎接一整天的幸福❤️
最近一直在学习创意摆盘，有食材的搭配，更要有健康的材料，让一顿减脂餐带点锋芒🧏🏻‍♀️
这里满满一盘加拿铁才290大卡，是不是很幸福🧏🏻‍♀️
依旧是诺特的朗姆酒味蛋白质F混合1⃣️个鸡蛋，加一点水搅拌至糊状，这次我是分开几次煎的鸡蛋饼，这样会更薄一些。
茼蒿菜用空气炸锅烤180度烤5分钟，出锅的时候要轻轻拿，不然会全部碎掉，吃起来香脆，撒点黑胡椒和盐，比吃薯片健康多了🧏🏻‍♀️
今天依旧是好哩燕麦麸皮浆做拿铁，最近换了个杯子，还没抓准杯子的拉花，所以……不断的翻🚗🙈我可发现自己真爱上好哩的燕麦麸皮浆，摇一摇，就可以喝了，只是我调皮捣蛋非得折腾，减脂、便秘的👶一定要入手，通便、口感带着浓浓的燕麦香和菊粉的味甜口感，健康，低卡，好喝！

记得好好吃早餐哦，一起迎接美好时光❤️#早餐•2020年12月10日# #减脂餐#

2020-12-10