一口酮心

🍀快乐生酮，每天更新餐食🍀
不知道吃什么的时候，就来看看我吧~(^.^)
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🍹11日午餐：🧀️芝士花鹅🍞+🥒🍅酸奶
🥣11日晚餐：外食贵州烙锅
和老同事们吃饭，选了相对友好的菜系
贵州烙锅就是大铁锅烧烤，很有特色
同事们拿了好多主食，我只吃肉和蔬菜🥬
干碟是配好的，估计有味精
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🍹12日OMAD：鹅肝酱抹大鹅+🥒🍅酸奶
本来是要吃晚饭的，结果下班太晚，懒得吃饭了
好啦，假装今天500kcal轻断好了~
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🏃‍♀️运动：11日🥊搏击课1小时
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今天就吃到这里啦～
祝大家❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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2020-12-11