燕麦能量棒 一根就管饱，能量超级加倍

按方子，坚果120克，蔓越莓40克，葡萄干30克，燕麦150克，蜂蜜45克，麦芽糖45克，黄油40克，没放糖，放了一点奶粉，除果干外其他坚果烤箱160度6分钟，麦芽糖，蜂蜜，黄油小火煮沸，倒入所以材料拌匀，，倒入烤盘压实，烤箱160度18分钟，晾凉切块，很香，就是切的时候很多碎了

2020-12-12