低卡低脂饱腹洋车前子黑全麦燕麦大麦若叶饼干（自留方）

没有大麦若叶粉，都不知道是啥，放了燕麦，全麦粉，亚麻籽粉，黑芝麻，洋车前子，两个全蛋，牛奶代替水，橄榄油15，糖17，盐1g，175度25分钟，有点硬，不知道热量高不高，一口气吃了100g左右。。。

2020-12-16