做了一年的便当，我选出了这10款最佳搭配

每天除了做自己的减脂餐，还要做家里人正常的两餐，我用的菜用量小，所以为了不浪费，有时候就用多出来的余料。
⏲ 今日体重：57.7kg
☀️早餐：鸡蛋2个+牛油果隔夜燕麦杯+黑咖啡
🍊上午加餐：焦糖饼干+橙子1个
🍱便当：烤红薯+胡萝卜炒蘑菇
🍬下午加餐：牛轧糖+牛肉干
🍲晚餐：白菜炖粉条 #减脂#  #午餐•2020年12月16日#

2020-12-16