2020年12月20日

#早餐•2020年12月20日#
煎韭菜
水煮西兰花配西式醋和中式麻油
水煮小白菜
炒白萝卜
番茄牛腩汤
今天最满意的是昨天处理铁锅基本成功，今天炒菜不见铁渣了。
最近体重不降还微微升了点，估计还是我碳水和水果多了些。下周控制一下。争取过年前有个下行曲线。这样好没有负担的过年啊。

2020-12-20