好好吃瘦
做过
2020年12月21日
准备时间:3分钟
制作时间:40分钟
份量:1份
每份热量:1104千卡
脂肪:100.3克
蛋白质:37.2克
净碳水:15克
膳食纤维:1.1克
图片
原料:
蛋糕
奶油奶酪150克
鸡蛋3只
柠檬汁适量
赤藓糖醇15克
红曲米粉2克
抹茶粉2克
红丝绒香精2.5ml
绿色色素适量
馅
淡奶油100克
赤藓糖醇10克
草莓50克
工具:
料理棒
电动打蛋器
烤箱
步骤:
三个鸡蛋黄白分离。
蛋黄和奶油奶酪用料理棒打成均匀的糊状。
蛋白加一点柠檬汁,再加赤藓糖醇,打发成有尖尖的蛋白霜。
1/3蛋白霜混入蛋黄糊中翻拌均匀,再把所有蛋黄糊倒入蛋白霜中翻拌均匀。
芝士鸡蛋糊分成两份,一份加入红曲米粉和红丝绒香精调成红色,一份加入抹茶粉和绿色色素调成绿色。
红绿糊分别装入两个裱花袋中,按次序挤在铺了油纸的烤盘上。
烤箱170摄氏度烤20分钟,取出晾凉。
淡奶油+糖醇打发成奶油馅。
涂在彻底凉透的蛋糕片上(选择颜色发暗的一面)。
撒上草莓碎。
蛋糕片卷起来,冰箱冷置1小时。
切开吃吧。
开始啰嗦:
蛋糕片本身没有加入任何的低碳水粉,材料极其简单,操作只要注意蛋白打发到位,加入蛋黄糊翻拌不要过多即可。
颜色可以根据自己的喜好添加,用有颜色的粉或者食用色素。
最好玩的地方就是两种颜色的芝士蛋糊交替挤到油纸上,不用纠结挤得是否完美,反正烤出来后都会很美。
记得颜色漂亮的一面露在外面。
卷的时候基本不会出现断裂的问题。
好看,好吃,好玩,夫复何求呢?
2020-12-21