我的健身餐

分享一款很好吃的伪蛋糕🍰
2020.12.18日早餐🥣
吐司伪蛋糕卷、人参果、柠檬百香果柠檬水
材料：
两片吐司、四个煮鸡蛋、半根水黄瓜、小半根胡萝卜🥕
1⃣️吐司切掉四边，两个蛋黄碾碎，四个蛋白、胡萝卜和黄瓜切丁。胡萝卜黄瓜蛋白丁和蛋黄泥混合，加入少许盐和代糖（不考虑热量加入沙拉酱）混合均匀，口味微微甜。
2⃣️吐司放保鲜膜上，两片左右拼一起，吐司上放上述混合物。两边包起来即可。看图4⃣️细节。
3⃣️外面抹上沙拉酱，粘上肉松即可。

这几天去健身房勤快
早上起床浑身不舒服
肌肉酸疼
但是享受这样的感觉
简称找虐不😂#健康吃健康瘦#

2020-12-22