早餐•2020年12月24日

#早餐•2020年12月24日#
breakfast🍽
煎奥尔良鸡排佐西兰花🍖 🥦 +蒸土豆🥔 +芋头糕+三色黎麦+水煮蛋🥚 +沙糖桔🍊 +五谷豆浆🥣
为什么每天早上都是五谷豆浆？
李主任说冬天要补肾[偷笑]因为冬天寒，元气足才能御寒，元气藏于肾，所以冬天从腊八开始天天滋补肾。大豆甘咸，入肾。所以取黑豆黄豆红豆绿豆百合干花生黑芝麻，黑豆为主，榨豆浆。
元初的奥尔良鸡排好好用，小朋友很爱，三色黎麦是我爱的，早晨吃真的很清爽[耶]

2020-12-24