午餐•2020年12月24日

当你知道“饥”比“饱”更重要，怎么做菜都是美味。小米烧青头萝卜小干鱼步骤：热锅冷油下姜片、小干鱼儿，煎至一面金黄，下青头萝卜厚片，将煮好的小米粥铺上，五香粉、花椒胡椒碎、少许生抽，水半没萝卜片，熬至汤汁将见底，此时鱼香、萝卜香、小米香四溢即可开吃。
切记：调料适可而止，尽量清淡。对重口味的建议轻断食养生后就能正常饮食。
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2020-12-24