2020年12月25日

营养早餐
蒸玉米+枸杞桂圆鸡蛋醪糟+黄瓜炒鸡蛋
用到的食材有：玉米、醪糟、鸡蛋、枸杞、桂圆肉、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜
营养小提示：今日早餐缺少维生素C，维生素C不仅可以不仅铁吸收，还能保护心血管健康等。建议加餐选择橘子、橙子、猕猴桃、冬枣等含维生素C丰富的水果。亲爱的朋友们早安！🌹🌹🌹 ​​​

2020-12-25