早餐•2020年12月28日

#早餐•2020年12月28日# #一句话食谱#
   早上兑牛奶很便捷。考虑热量和健康因素，糖其实可以少放一点 也无妨。
   丁香、小茴香和小豆蔻以1:1:2的比例，加适量姜片和桂皮和八角，以及酌量的糖一起熬煮，最后几分钟放入适量的红茶，过滤后即得。

2020-12-28